SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • Z doswiadczenia powiem ze w zeszlym roku lecialem apteczny genotropin 5iu rano przed treningiem i 5iu po treningu i nie mialem tylko lekkie dretwienie dloni ale spokojnie do zniesienia ale kolega bil z tej samej ampulki 3iu rano i 3iu przed snem i tez mial strasznie napuchniete rece i taki wlasnie dyskomfort wiec ciekawa sprawa jak to roznie mozna [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12378 Data: 2020-11-25 15:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak juz o aakg, estrach aakg, estrach cytruliny , itd itp wiec nie mylmy pojec przy zalozeni,ze kupisz vapora + green magnitude opcja I dzien treningowy: rano green porcja przed treningiem vapor porcja - i on sie idealnie sprawdza jako wlasnie pzred treningowy NObooster -> z czasem mozesz zwiekszyc do 1.5 porcji lub nawet 2 po treningu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2008-06-15 18:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ależ se pobiegałam - 3km przed treningiem i 2 po - a miałam nogi dzisiaj, więc to biegnięcie po to takie żałosne było %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 21:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie czytałem opinie w sklepie sfd dotyczące Carbo ... Kurde ale sie ośmiałem :D Ludzie piszą "biorę 30 minut przed treningiem i mam siłe i jeszcze zapas na cały trening " itd . To ja tak po przedtreningówce nie mam :D . Ciekawe czy jak by zjadl ze 2 banany to też by tak mówił :D . Mega siła haha :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 17:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to jak neos napisał to ja też owsiane+3 jaja+jogurt naturalny placek z wiórek i 3 jajek przed treningiem wióry, 4 jaja i wpc po treningowy makaron i łopata potem stejki z łopaty z mozarellą twaróg z owsianymi na kolację :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 22:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Doraznie to tylko kofa, aakg, Arginina. No chyba ze chcesz sie bawic w mocniejsze stymulanty nie chce. Chcę się jutro porządnie kopnąć przed treningiem, żeby coś poszło, bo się wczoraj ładnie naj**ałem i nie chce, żeby była zupa :-D napalm jest dobry?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 17:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czasami wiele zależy też od tego co jadasz przed treningiem. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-06-28 22:36:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 22:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam dwa pytanka: Ile mają trwać interwały? Czy można przed treningiem siłowym pobiegać 20 min?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 11:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Wykonuje takie ćwiczenia: http://www.milmed.ovh.org/kr_piersiowy.htm na kręgosłup piersiowy zawsze przed treningiem i chciałem zapytać czy mogę je połączyć z ABS II czy raczej w jeden dzień to a w drugi ABS ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 01:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam takie pytanie ile przed treningiem brac beta alanine(2 kapsy) i po krete(5g) +beta alanine (3 kapsy) 5/10/15 min ? a moze wiecej nigdzie tego znalesc nie moge

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 10:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    beta alanine 20-25min przed treningiem całą porcję (nie bierz po treningu). krete po treningu to tak od natychmiast ddo 30min po treningu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 10:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na czczo nie rób interwałów, dlaczego posiłek aż 3h przed treningiem? 1-1:30h jest ok

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 09:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trochę stary artykuł: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html ale jest tam o EAA przed treningiem bodajże

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 18:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pytanie czy powinienem przed treningiem crossfit zmniejszyć czy zwiększyć spożywane kcal, aby zwiększyć wydolność ? sry za spam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 13:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam jeszcze z 300g, przyjmuje 2 rozne mono, jedna z mono+beta alanina(activlab) przed treningiem, a po treningu vitalmax; branie kreatyn dwoch roznych producentow nie powinno miec na to wplywu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 13:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam krótkie pytanie. Jeśli w DNT stosuję dawkę 5g kreatyny, a wykonuję aeroby (30 min orbitreka) dać te 5g 30 min przed treningiem tak jak robie to w DT, czy w inną porę dnia?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 16:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html opłaca się kupić do diety? oraz kiedy brac? Opłaca, nie opłaca, sprawa względnie ta wygląda. Co do dawkowania gainer wg braków w tej diecie, a creatyna, np. okołotreningowo - porcja 30 min przed treningiem, i po treningu druga, w dnt w ciągu dnia jakoś ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 21:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bcaa przed treningiem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 17:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak dawkowac BCAA hi tec powder 500g : 6gprzed i 6g po czy odrazu 12g przed treningiem silowym ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 17:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja biorę przed treningiem, bo mam mix z beta-alaniną, ale to bez znaczenia w sumie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 06:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)